Próxima Aventura: Madrid Ultra Trail 21km (1ooom +) 24 de Septiembre

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A pesar de que tenia dudas de si correr esta carrera o no debido a mi falta de preparación y el cambio de organización de la prueba, al final realizare este reto que tenia en mente para 2016.

Para el que no lo sepa mi objetivo de correr una media maratón viene desde principio de año cuando me apunte a la Media Maratón de Madrid. La preparación iba viento en popa y el objetivo de bajar de 1h 50 estaba al alcance de la mano, pero 10 días antes de la prueba me lesioné una rodilla y no pude correr, quedándome una espinita clavada.

El 18 de Junio volví a las carreras en la MIACUMM Night Trail en Collado Villalba. Un trail nocturno de 14km que me enamoró y hizo que me planteara de nuevo hacer una Media Maratón y para mas aventura, de montaña.

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MIACCUM Night Trail

La preparación ha sido escasa, pero el sábado pasado corrí la Andromeda Trail en Valdepeñas de la Sierra quedando el 21 de la general, lo que me ha motivado aun mas si cabe para realizar la Madrid Ultra Trail.

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Andromeda Trail

La prueba tiene su salida y llegada en Cercedilla y transcurre por un recorrido  que nos adentrará por la sierra de Guadarrama con la Peñota como techo de la prueba. Se celebra el sábado 24 de Septiembre.


Recorrido:

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Recorrido Madrid Ultra Trail


Material que utilizaré:

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Material para MUT

Zapatillas, calcetines, camiseta, pantalón, mochila, geles, cortavientos, bote de agua, reloj gps, mp3, GoPro.

Objetivo: 

Intentar bajar de las 3 horas, ¡pero sobre todo disfrutar de la montaña!

 

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Etapa 7: El camino de David – Silleda – Santiago de Compostela

Y llegó la ultima etapa. A las 8:30 tras desayunar como un campeón empezaba la etapa que me llevaría a Santiago.

Tras los 120 kilómetros de la etapa anterior, las piernas no iban, así que me tome la etapa tranquila por que solo serian 40 kilómetros. Los primeros kilómetros los hago por caminos preciosos rodeados de arboledas que hacen que el calor sea mas suave.

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Paso por San Fiz, Bandeira, Vilariño, Dornelas, Carballeira, Castro Seixo y Ponte Ulla donde paro a comerme una empanada casera que me vende una abuelita en su panadería.

La etapa transcurre con un continuo sube y así que voy tranquilo disfrutando de los paisajes. Antes de llegar al Rio Ulla hay un descenso vertiginoso en el cual me dejo llevar para recuperar un poco las piernas.

Al salir de Ponte Ulla hay una subida de unos 7,5 kilómetros muy rompedores que los paso con mas pena que gloria, pero ya va quedando menos. Una vez pasado esos kilómetros el terreno es favorable y voy disfrutando.

Después paso por Outeiro, Rubial, A Susana, y Aldrei. La entrada a Santiago se hace por un polígono industrial no muy bonito. Mas tarde se cruza la fatídica curva de Angrois pero justo antes toca subir un repecho de 100m con un desnivel del 30%. Tras pasar ese tramo ya se empieza a ver Santiago.

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La Catedral al fondo

Tras pasar la Colegiata, la señalización desaparece. Subo por la Rua do Sar y tras pasar la plaza Galicia. Entro en la Zona peatonal del Casco Histórico.

Sigo unos cientos de metros y por fin.. !la Catedral! 

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Catedral, se acaba la aventura 😦

Tras las fotos de rigor, dejo la bicicleta en una tienda donde te guardan la bicicleta por 3€ y voy a la oficina de acogida al Peregrino a por mi Compostela. Hay una cola muy larga, pero decido esperar, durante la espera sufro un bajón físico y anímico muy fuerte y a la vez una satisfacción enorme. Despues me fui al hotel a comer y dormir un poco.

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Reponiendo fuerzas en el bar la Tita, magnifica tortilla

Por la tarde pasee por toda la ciudad. disfrutando y recordando todos los buenos y malos momentos que he pasado durante estos 7 días y a toda esa gente maravillosa que me he encontrado en mi camino. De forma extraordinaria, durante 2016 la Puerta Santa esta abierta y los peregrinos pueden entrar a abrazar al apóstol por esta puerta que solo se abre cuando la festividad de Santiago cae en 25 de julio.

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Puerta Santa

Donde dormir: 

P.R Artilleiro: 40€ habitación individual con desayuno incluido. Lugar para guardar la bicicleta.

Donde comer: 

Justo enfrente del hotel hay un sitio de comida casera espectacular (No me acuerdo del nombre)

Casa Manolo. Os Concheiros, Mercado de Abastos, Bar la Tita (Te ponen un pincho de tortilla con la tapa). Evitar las zonas del centro ya que esta enfocado al turismo.

Galería de fotos:

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Etapa 6: El Camino de David – Vilar do Barrio – Silleda

Tras despedirme de Dani y Carlos que iban a Ourense comienza la etapa. Era la etapa mas larga (unos 100kms) asi que salgo temprano. A las 8 comienzo mi pedaleo.

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Comienza el dia con niebla

La etapa comienza tranquila, pasando por Xunqueira de Ambía, Salgueiros, Reboredo, Seixalbo y por fin Ourense. Hasta Ourense la carretera va casi siempre con perfil descendente lo que hace bastante llevadera la etapa.

En Ourense, decido parar e ir a ver los monumento mas típicos. Y recargar pilas comprándome una pizza y una napolitana de chocolate (que serán mi comida de la etapa de hoy)

Al salir de Ourense primeros problemas del día, me pierdo y estoy 30 minutos buscando por donde ir. Tras encontrar la carretera, comienzan las subidas que me acompañaran durante el resto de la etapa.

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Saliendo de Ourense

Cojo la OU 150 para evitar el trafico de la N525. Paso por Cudeiro, Gustei y Sartedigos. En Tamallancos para a tomar un refrigerio, ya son casi la 1 y el calor aprieta. Salgo de Tamallancos y  toca seguir subiendo. Paso por Sobreira, Faramontaos y Viduedo y por fin llego a Cea.

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Plaza de Cea

En Cea paro a tomar un aquarius y a comer mi pizza comprada en Ourense que me entra de maravilla. Tras varios minutos de dudas, decido no ir al monasterio de Oseira y seguir por la otra variante que es 10 kilómetros mas corta.

Salgo de Cea y paso por Piñor, Arenteiro, Carballeda, Corná y Castro Dozón.

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Alto de San Martino, antes de llegar a Castro Dozón

A partir de Castro Dozón y con mas de 7o kilómetros en las piernas, el terreno suaviza y comienzo a bajar, pero todavía quedan unos 3o kilómetros.

Avanzo unos 10 kilómetros y al llegar a A Xesta unas rampas terribles con mas del 20% de desnivel que me dejan totalmente descolocado. Pierdo la senda y aquí comienza mi aventura del día.

Tras perderme, pongo el GPS del movil y me manda por una carretera de montaña que son todo subidas y bajadas. Cuando llevo 10 kilómetros por esa carretera se me apaga el móvil. Tras varios minutos de frustración, decido volver a A Xesta y buscar el camino oficial. Toca volver los 10 kilómetros. Total, que me chupo 20 kilómetros de mas que me dejan muy tocado. Al final encuentro el camino marcado y decido no salirme de el hasta llegar a mi destino. Paso por Reguengo, Baxán, Botos, Eirexo, Donsion, Prado, Taboada y por fin Silleda. Al final 120 kilómetros de etapa pero al día siguiente podré llegar a Santiago por fin.

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Con esta carita terminamos la etapa 😀

Donde dormir: 

Albergue turístico de Silleda: 8€. Menú para comer 8€

Galería de fotos:

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Etapa 5: El Camino de David – A Gudiña – Vilar do Barrio

Aunque en principio iba a hacer una etapa corta hasa Laza, decido hacerla un poco mas larga con Dani y Carlos que van hasta Vilar Do Barrio.

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Preparados para emprender el camino.

En A Gudiña el camino se divide en dos vertientes, por Laza o por Verín. Nosotros tomamos la senda hacia Laza. Según salimos del pueblo tomamos un camino asfaltado que va subiendo poco a poco pero muy llevadero.

Seguimos el camino y nos lleva por la cresta de la montaña con unas vistas impresionates a pesar de que el día ha amanecido nublado. Pasamos por Venda do Espiño, Venda do Terrasa y Venda do Capela, donde comienzan las vistas al embalse de Das portas. Tras 20kms de etapa llegamos hasta Campobecerros.

Al salir del pueblo, subida de 1 kilómetro y nos encontramos con la Cruz del Milladoiro. Luego bajada de 7 o 8 kilometros bastante técnica y divertida hasta As Eiras. Una vez llegados al pueblo bajamos otros 6 kilómetros por carretera hasta Laza.

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Cruz del Milladoiro

En Laza paramos a almorzar y como mis compañeros se lo toman con calma decido seguir el camino en solitario. De Laza hasta Soutelo Verde la carretera va picando hacia arriba pero de forma tendida al salir del pueblo nos encontramos un puerto de montaña que no viene marcado en ningún sitio. 9 kilómetros durisimos con rampas y herraduras que junto con el calor, hacen de la subida interminable.

Una vez llegado a Albergueria me paro en el Local del Peregrino, un lugar muy peculiar con forrado de conchas de peregrinos firmadas. Tras sellar la credencial y firmar mi concha toca seguir. Un poco mas de subida y bajada hasta Vilar do Barrio donde haré noche.

 

Donde dormir:

Albergue municipal de Vilar do Barrio: 6€

Donde comer:

Casa Carmiña. Comida casera y riquísima. Esta justo enfrente del albergue.

Galería de fotos:

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Etapa 4: El camino de David – Puebla de Sanabria – A Gudiña

8:30 de la mañana me levanto, me visto y preparo las cosas. Ya no queda nadie en el Albergue ya que todo el mundo madruga para aprovechar la fresca de la mañana.

Solo esta la señora de la limpieza, a la cual le explico que tengo la bici rota y que tengo que esperar a las 9.30 para ir al taller. Muy amablemente me dice que no hay ningún problema, que deje las cosas y luego pase a recogerlas.

9:25 llego al taller y justo llega Ramiro, el dueño del taller y mi salvador. Tras analizar la rueda y tratar de enderezar los radios me dice lo que ya casi sabia, la llanta esta rota. Así que toca montar una nueva. Mientras me monta la llanta y me revisa frenos, presión de neumáticos, horquilla y demás me va contando pequeños consejos sobre como cuidar la bicicleta y contando anécdotas. Bici arreglada en una hora, gran trabajo y rapidez del Taller de Bicicletas Ramiro – Puebla de Sanabria.

10:30 vuelta al albergue monto alforjas y toca salir, primero paso por el bar la Trucha a desayunar y a por un bocadillo de tortilla para el camino.

11:00 comienza la etapa. Como es muy tarde, decido salir a tope y pegarme una etapa de entrenamiento duro.

Salgo de Puebla de Sanabria por la N525 y a los pocos kilómetros cojo un camino paralelo al Río Castro y voy alternando carretera y caminos hasta llegar a Requejo donde empieza el primer puerto del día, la subida al Alto del Padornelo.

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 La subida es bastante llevadera pero hace mucho calor debido a que he salido tarde, a pesar de eso subo bastante bien. Paso el túnel de la N525 donde paso un poco de miedo debido al paso de los coches que provocan un ruido ensordecedor. Una vez pasado el túnel se pasa por un viaducto con unas vistas espectaculares.

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Viaducto por la N525

Se sigue subiendo un poco más y llego al pueblo de Padornelo, donde comienza una larga bajada. Decido seguir por la ZA106 para evitar la Nacional pasando por Hedroso para terminar la bajada en la localidad de Lubián. Aquí me encuentro con mis compis de albergue Carlos y Dani que habían pinchado.Tras charlar un rato con ello sigo hacia delante por un terreno rompepiernas que paso a gran velocidad.

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Pueblo de Padornelo

Tras llegar a las Hedradas la ZA106 pone que esta cortada asi que decido subir al pueblo donde hay unas rampas de mas del 20%. Cuando llego arriba fundido un paisano del pueblo me indica que se puede ir por la ZA106 que a pesar de estar cortada esta transitable salvo un hundimiento en la bajada de A Canda.

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Bajo del pueblo y comienza la subida que a pesar de ser corta tiene tramos muy duros. Subo ligero otra vez, todavía tengo fuerza. La subida son unos 6 kilómetros y tras llegar arriba ya se pasa a Galicia.

La bajada la hago tranquilo disfrutando de las vistas. A 1 kilómetro del final me encuentro la carretera rota, así que me toca pasar con la bicicleta andando.

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Socabón en la ZA106

Al finalizar la bajada cojo el camino oficial de nuevo y me encuentro con una rampa espectacular que me deja fundido. A partir de A Vilavella continuo por la N525 hasta A Gudiña donde haré noche con Dani y Carlos.

Donde dormir:

Albergue Municipal de A Gudiña. 6€

Donde comer: 

Churrasco de Oro. Carne a la brasa riquisima. El restaurante se encuentra al final del pueblo cerca de la gasolinera. A 1km del Albergue.

Galería de fotos:

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