¡Con la ilusión de un niño! Retos para el primer semestre de 2017

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Parece que fue ayer cuando corrí mi primera carrera de forma un poco seria. Esa carrera fue la San Silvestre de Salamanca, parando el crono en 48 minutos y cumpliendo el objetivo de bajar de 50 minutos. Este año el reto para esa carrera que se celebrará el 26 de diciembre, será bajar de 45 minutos, y para eso estoy entrenando cada día con ilusión y mucho esfuerzo.

¡Y Ahora toca presentaros mi 2017! Tras unas semanas planificando mi temporada os presento la idea de mi calendario para el año que viene. Si algo he aprendido en este primer año haciendo retos es que es muy importante tener objetivos a corto, medio y largo plazo. Son el motor, al menos para mí, para salir a entrenar cada día e ir cumpliendo con cada entrenamiento.

De Enero a Marzo:

Será el momento de coger el estado de forma optimo y bajar un poco de peso, intentaré correr alguna carrera corta y empezar a meter muchos entrenamientos en la montaña.

Posibles carreras: Desafio X Trail Trillo (14 de Enero) 18 km. Puntuable para el UTMB. Genaro Trail (4 de Febrero) 18km 900+

Marzo:

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Primer gran objetivo de la temporada, Cross Country Tres Valles en la Alberca, Salamanca. La carrera “de casa”. Esta será la tercera edición de la carrera. Siempre quise poder correr por la sierra de Francia, zona que tantas veces he visitado con la bicicleta de carretera. Es una carrera que cada año ha ido evolucionando y que este año ya ha sido nominada para los premios III Trail Awards Territorio Trail Media demostrando su magnifica organización.

Otras posibles carreras: Dragon Trail (26 de Marzo) 24km 1000+

Abril:

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En Abril nos pasamos al Mountain Bike. Junto con mi amigo Ladis haremos el III Maratón Bajo Tiétar – Gredos Sur. 140 kilometros y 3550 metros de desnivel por Gredos. Será mi primera carrera en bicicleta y tengo especial ilusión en realizar este reto.

Otro posible reto para Abril será la Media Maratón Villa de Madrid que se celebra el día 2 y en el caso de no poder realizar la marcha de MTB también tengo en la recamara la MM EDP Rock & Roll que se celebrará el 23.

Mayo:

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Madrid – Segovia MTB. Otra mas de mountain bike, esta vez la Madrid – Segovia. Será su cuarta edición y a pesar de no tener fecha todavía, la tengo en mi calendario. La gran parte del recorrido ya la he reconocido ya que hace unas semanas hice Madrid – Cercedilla. Ruta dura y técnica.

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Andrómeda Trail: 21km y 1000+. Prueba que pertenece al circuito Five Stations. En 2016 corrí la versión corta y quede encantado con la organización (Arelgo Sports) y con los paisajes de la zona. Andrómeda Trail es una carrera que discurre por los términos de Valdepeñas de la Sierra, Tortuero y Alpedrete de la Sierra. Este año correré la versión de media maratón.

Junio:

MIACCVM Night Trail y el Cross Nocturno de Navacerrada. Dos carreras similares en las cuales tocará ponerse el frontal ya que se disputan de noche. La primera de unos 14 kilómetros y 600m+ y la segunda 11km y 450m+.

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*Este calendario es orientantivo y podrá variar según el estado de forma y las posibles nuevas carreras que se vayan organizando.

Motivación: mis 10 canciones para seguir corriendo.

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Según un estudio, escuchar música mientras entrenas favorece y aumenta la masa de trabajo incrementando la intensidad del entrenamiento.

Podéis encontrarme en Spotify como dlorbada, donde comparto mis listas para correr y entrenar.

Yo uso la música, tanto en competición como en entrenamientos y estas son mis 10 canciones mas motivantes. (Sin orden de preferencia)

10 – Sail – Awolnation

9 – Izal – Hacia el Norte

8 – 50 Cent – Ready for war (Mayweather vs De La Hoya)

7 – Electric Guest – This Head I Hold

6 – Darude – Sandstorm

5 – Aspencat – Som Moviment

4 – Capital Cities – Safe And Sound

3 – Belako – Sinnerman

2 – Itaca Band – 180

1 – MATTN & Futuristic Polar Bears – Cafe Del Mar 2016 (Dimitri Vegas & Like Mike vs Klaas Remix)

¿Cuales son tus canciones que mas te motivan?